
E talafeagai mo le fuaina ma le fa'atumuina o saito, la'au, tipi, lapotopoto, ma oloa e le tutusa foliga e pei o lole, sukalati, jeli, pasta, fatu meleni, pinati, pistachios, almonds, cashews, nati, pi kofe, chips ma isi mea'ai fa'afiafia, vine mago, pulumu, sana, mea'ai fagafao, mea'ai fulafula, fuala'au 'aina, fatu tunu, mea faigaluega laiti, ma isi mea e teu i totonu o le apa po'o le pusa.
| Fa'amatalaga Fa'atekinolosi | |||
| 1. O le felauaiga o meafaitino, fuaina, faʻatumu, tapuni, ma le lolomiina o aso e maeʻa otometi lava. | |||
| 2. Maualuga le sa'o ma le lelei o le fuaina. | |||
| 3. O le teuina i le apa o se auala fou lea o le afifiina o oloa. |
| Fa'atasiga o le Faiga | |||
| Lifti pakete foliga aZ | Si'i le mea i le weigher e tele ulu lea e pulea ai le amataga ma le taofi o le hoister. | ||
| e.10 ulu e tele ulu e fua ai | Fa'aaogaina mo le fuaina o le mamafa fa'apitoa. | ||
| c. Tulaga faigaluega | Lagolago le masini fuaina mamafa e 10 ulu. | ||
| d. Faiga e momoli ai apa | O le aveina atu o le apa. | ||